Stimulatori cerebrali la ora mesei

            Aceste vitamine, precum si alimentele care le contin, va pot imbunatati gandirea.

1. Vitamina B1 (cereale integrale, fulgi de ovaz, germeni de grau, stridii si ficat): atentie, timp de reactie.
2. Vitamina B6 (germeni de grau, seminte de floarea-soarelui, drojdie, ton si ficat): memorie de lucru.
3. Vitamina B12 (scoici, stridii, rinichi si ficat): concentrare, vigilenta, invatare.
4. Vitamina C (portocale, capsune, ardei rosii si legume cu frunze verzi): memoria generala.

    Farmaciile, magazinele de produse naturiste si cataloagele de comanda prin posta ofera o varietate de pilule care va pot ajuta memoria.

1. Piracetam (400-800 mg/zi): memorie, atentie, intelegerea materialului citit.
2. Nimodipina (30-90 mg/zi): memorie, si invatare asociativa.
3. Clonidina (dozele variaza de la 0.1 mg la 0.3 mg pe zi; consultati-va medicul): invatare si memorie spatiala. Efecte secundare: sedare, tensiune arteriala scazuta.
4. Piritinol (300-600 mg/zi): vitamina B6. Util pentru functionarea cognitiva. Poate atenua depresia.
5. Deanol (400-800 mg/zi): memorie, functii cognitive.
6. Deprenil (10 mg/zi): memoria de lunga durata, conscentrarea, atentia.
7. Acetil-l-carnitina (1000-2000 mg/zi): atentie, concentrare.
8. Ginseng (500-1000 mg/zi): memorie generala, invatare.
9. Ginkgo biloba (40-120 mg/zi de extract): atentie, concentrare.